30 самых полезных продуктов для тела!!!

Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов.

Для МОЗГА:

- лосось - тунец
- сардины - грецкий орех

Для МЫШЦ:
- бананы от боли в мышцах - красное мясо
- яйца - тофу (соевый сыр)
- рыба для наращивания мышц

Для ЛЕГКИХ:
- брокколи - брюссельская капуста
- китайская капуста

Для КОЖИ:
- черника - лосось - зеленый чай

Для ВОЛОС:
- темно-зеленые овощи -фасоль - лосось

Для ГЛАЗ:
- кукуруза - яичные желтки - морковь

Для СЕРДЦА:
- помидоры - печеный картофель - сливовый сок

Для КИШЕЧНИКА:
- чернослив - йогурт

Для КОСТЕЙ:
- апельсины - молоко - сельдерей