Диетологи назвали продукты, которые можно есть вечером

Человеческий организм, особенно женский, плохо реагирует на голод. Диетологи представили список продуктов, употребление которых на ночь не причинит вреда фигуре и поспособствует похудению, сообщает HealthInsider.ru со ссылкой на Новости Ю.
Женщины всегда стремятся к совершенству и переживают за свой вес. Большинство представительниц прекрасного пола стараются поужинать до 18:00, однако нередко до сна начинают ощущать голод.
Недостаток питательных веществ женский организм, предназначенный для материнства, воспринимает как угрозу и начинает запасаться энергией: вместо похудения он накапливает калории. Если человек ложится спать, испытывая дискомфорт из-за проснувшегося аппетита, утром его тело «возьмет на себя» весь завтрак.
Диетологи не рекомендуют ограничивать себя в пище и предлагают список продуктов, способствующих утолению голода в поздний час без вреда для фигуры. Людям, желающим сохранять нормальный вес и навредить организму, следует лишь придерживаться определенного рациона питания.

Источник