Медики назвали продукты, улучшающие зрение

По словам Андрианы Патер, детского офтальмолога областной детской клинической больницы "ОХМАТДЕТ", эти продукты помогут сохранить зрение.
Об этом пишет HealthInsider.ru со ссылкой на expres.
"Речь идет о продуктах, которые содержат витамины группы В, а также такие вещества, как лютеин и зеаксантин, - рассказала врач. - Вот почему очень полезны для зрения черника, морковь (содержат витамин А), красная рыба (омега-3 жирные кислоты) , продукты с красным пигментом - перец, помидоры. А еще полезен творог, который содержит много кальция, который укрепляет склеру глаза и таким образом предотвращает прогрессирование близорукости ".

Источник