Следующая новость
Предыдущая новость

Медики назвали продукты, вызывающие бессоницу

01.04.2019 14:20
Медики назвали продукты, вызывающие бессоницу

темный шоколад (усиливает сердцебиение и вызывает бессонницу), сообщает HealthInsider.ru со ссылкой на podrobnosti.ua.
мясо (белок замедляет пищеварение, и вместо того, чтобы спать, организм переваривает пищу);
сельдерей (природное мочегонное);
вино (быстро перерабатывается и заставляет просыпаться несколько раз за ночь);
кофе (есть вероятность вообще не уснуть);
энергетические напитки (из-за высокого содержания кофеина, приравниваются к двум-трем чашкам кофе);
газированные напитки (кофеин и бензоат натрия - не лучшее сочетание для полноценного сна);
помидоры (аминокислота тиамин стимулирует активность мозга и нарушает спокойный сон).

Источник