Медики рассказали, чем можно перекусить с пользой для желудка

Экспертами названы 5 самых полезных перекусов для приведения желудка в норму. Также эти знания пригодятся спортсменам и любителям тренировок, сообщает HealthInsider.ru со ссылкой на Новости Ю.
В его составе имеется серотонин, способствующий расслаблению всего организма и поднимающий настроение.
Он богат витамином С, делающим кости и мышцы более крепкими.
Белок, имеющийся в этой рыбе, укрепляет мышечную ткань.
В них много антиоксидантов и витаминов, включая А, В2, В5, В12.
Он также идеален в качестве перекуса, так как надолго насыщает организм и особенно полезен для мышц.

Источник