Следующая новость
Предыдущая новость

Названы самые эффективные методы от головной боли

31.05.2018 15:19
Названы самые эффективные методы от головной боли

Всем известно, что часто принимать обезболивающие препараты не полезно для здоровья, поэтому людям, страдающим от частых головных болей ничего не остается, как научиться справляться с неприятными ощущениями самостоятельно.
В народной медицине есть много способов борьбы с головными болями, но практически все они построены на отварах из лекарственных трав, которых попросту может не оказаться под рукой.
Мягкие неспешные поглаживания головы от лба позволят усилить кровообращение, а массаж шеи снимет напряжение с позвонков, за счет чего полностью восстановится то крови и голова перестанет болеть. Все дело в том, что как раз замедленное кровоснабжение головного мозга и дефицит кислорода, а также питательных веществ, является одной из самых частых причин возникновения боли.
Конечно, для большинства людей этот метод покажется странным и невозможным, потому как на работе выспаться никто не позволит. Но голова может разболеться из-за нервного перенапряжения и ничего вам не поможет, пока вы не расслабитесь.
Этот способ снимет напряжение с мышц и усилит кровообращение по всему телу. Точно также эффективно снимают головную боль мытье волос или прием теплой ванны с морской солью.
Обезвоживание — это своего рода кислородное голодание для мозга, что становится причиной сильной головной боли. Чтобы избавиться от нее или предупредить ее появление, следует пить по стакану воды каждый час в течение дня.
Человеку нужно отвлечься, успокоиться и переключить свое внимание от головной боли. Сделать это можно, включив спокойную музыку, закрыв глаза и представив какую-то приятную картинку перед собой. В таком состоянии достаточно находиться 10-15 минут. Правда, головная боль не пройдет, если причина заключается в обезвоживании или кислородном голоде мозга.
Каждый раз пробуйте по отдельности один из предложенных методов от головной боли, возможно, вам удастся найти тот, который станет для вас палочкой-выручалочкой.

Источник

Последние новости