Очень полезный «скрабик»

Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».

Ингредиенты:

5 ст. ложек овсяных хлопьев
5 ст. ложек воды
1 ст. ложка молока (или 1 ч. ложка сливок)
1 ч. ложку меда
5 орешков.

Приготовление:

5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15–20).
Утром добавляем в наши хлопья 1 ст. ложку молока или 1 ч. ложку сливок, 1 ч. ложку меда и 5 грецких орехов или фундука.
Все перемешиваем. Поглощаем, очень тщательно пережевывая.
В течение 3 часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе). По прошествию 3 часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец, «проснуться».