Психологи рассказали, почему важно супругам спать отдельно

Все большее количество семей переходят на эту систему жизни. Психологи рассказали, почему это так важно, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на healthinfo.
Храп мужа для кого-то может показаться чем-то не слишком серьёзным, но в реальности он может стать одним из поводов для развода. Дело в том, что качество сна человека напрямую влияет на общее качество его жизни. Если кто-то хронически не высыпается из-за того, что лежащий рядом на постель любимый человек громко храпит, то со временем даже самая глубокая любовь может перерасти в ненависть. Статистика показывает, что всё большее количество партнеров и супругов практикует сон в раздельных помещениях именно для того, чтобы высыпаться по ночам и не трепать друг другу нервы. Это касается не только тех семей, в которых партнеры храпят. Иногда люди слишком часто ворочаются во сне, порой предпочитают ложиться спать позднее, чем их партнеры, из-за чего их просто будят. Кто-то слишком интенсивно потеет, а кто-то перетягивает на себя одеяло. Всё это очень раздражает и мешает высыпаться.
Кому-то может показаться, что если люди решают спать раздельно, то это говорит об охлаждении в их отношениях. Существует даже устойчивая картинка в фильмах и книгах, когда жёны и мужья спят раздельно, и она свидетельствует о том, что в семье нелады или ссоры. В реальности, сегодня раздельный сон чаще свидетельствует о попытке сохранить семью, чем о стремлении ее разрушить. Исследование в Австралии продемонстрировало, что уже более 200 тысяч пар теперь спят в разных спальнях именно для того, чтобы избежать развода.
«Сон в разных помещениях совершенно не исключает эмоциональной близости партнёров, - рассказывает психолог из Нью-Йорка Тамара Грин. - Более того, эта практика никак не влияет на качество сексуальных отношений, а в некоторых случаях даже укрепляет эти отношения. Люди получают возможность нормально отдыхать, они не устают друг от друга по ночам, могут посещать комнаты друг друга, воскрешать былые чувства и возбуждение. Это абсолютно правильное решение в том случае, если сон с близким человеком не приносит вам желанного отдыха и восстановления сил».

Источник