Пять способов замедлить старение кожи

Пока исследователи бьются над изобретением лекарства вечной молодости, позаботится о себе можно уже сейчас, передает HealthInsider.ru со ссылкой на kontrakty.ua.
Изучив рацион долгожителей, с уверенностью можно заявить, что их объединяет идентичный набор продуктов - много овощей, столько же фруктов и рыба. А еще они не употребляют сладости (кроме меда) и переработанные продукты.
Чем вы старше - тем реже пропускайте тренировки. Тренируй мышцы и выносливость организма.
Ежегодное полное обследование организма сбережет и деньги на лекарства в будущем и года жизни.
От того, о чём мы думаем, хорошем или плохом, напрямую зависит и состояние организма. Меняется иммунный статус, соотношение различных ферментов в организме, меньше вырабатывается свободных радикалов - они ускоряют старение, вызывают морщины.
Учеными доказано, что активная интимная жизнь - залог глубокой старости.

Источник