Стало известно, почему весной волосы выпадают сильнее, чем летом

Сегодня ГолосUA расскажет о том, почему весной сильно выпадают волосы и как с этим справиться, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на Голос.
В переходное время года нашим волосам приходится нелегко - они могут потерять блеск и гладкость, да и выпадают волосы весной гораздо сильнее, чем летом.
Одной из главных причин серьезного выпадения волос весной специалисты называют жесткие диеты. Сильные ограничения себя в питании, когда ты считаешь съеденную каждую калорию, скорее всего, приведут к тому, что организм будет получать недостаточно витаминов и минералов, и это отразится негативно на здоровье волос.
Важное правило для тех, кто мечтает о густых, блестящих волосах - придерживаться сбалансированного питания. В вашем рационе должны быть как мясо, птица, рыба, морепродукты, так и яйца, молочные продукты и, безусловно, овощи и фрукты.
Вторая причина в том, что, может быть, вы слишком часто красите волосы. Если вы «поклонница» агрессивных процедур - окрашивания, выпрямления или химической завивки, то вашим волосам приходится очень сложно. Поэтому вам стоит отказаться от таких процедур, которые могут пересушить или повредить волосы. Но если без окрашивания не обойтись, переходите на щадящие краски с маслом и натуральными пигментами.
Третьей причиной выпадения волос являются вредные привычки. Курение, спиртные напитки, нехватка сна, усталость и стрессы - это главные враги блестящих и густых волос. Если хотите, чтобы ваши волосы сияли, отказывайтесь от плохихи привычек и переходите на здоровый образ жизни.
Еще одной причиной плохого состояния волос может быть недостаточный уход. Если волосы в хорошем состоянии, им летом достаточно хорошего шампуня и кондиционера. Однако в переходный сезон от весны к лету волосам нужна дополнительная защита. Необходим комплексный уход, поэтому лучше всего подобрать качественную косметику, которая может его обеспечит.

Источник