Ученые объяснили, к чему приводит постоянное недосыпание

Ученые провели исследование, которое показало, что 2-х часовое недосыпание делает человека злым, сообщает HealthInsider.ru со ссылкой на Новости Ю.
Предыдущие исследования показали, что потеря сна увеличивает отрицательные эмоции, такие как беспокойство и печаль. Ученые из Университета штата Айова, США, обнаружили, что нехватка 2-х часов отдыха напрямую связана с появлением гнева и злости.
В эксперименте участвовали добровольцы, которые были разделены на две группы. В первой группе оппоненты спали рекомендованные 8 часов, в то время как в другой группе люди сокращали часы сна на два-четыре часа двое суток, что составило в конечном счете 4,5 часа отдыха. Такая разница была необходима ученым для понимания, как люди чувствуют себя в течение дня.
Обе группы попросили оценить различные окружающие объекты, с одновременным воздействием на них раздражающего шума. Результаты научной работы показали, что невыспавшиеся участники практически все стали озлобленнее.
«Мы манипулировали тем, как раздражает шум во время задачи, и, как и ожидалось, люди не могли сдерживать себя, когда шум был более неприятным. Всему виной ограниченное время отдыха», - отметил руководитель исследования профессор Златан Кризан.

Источник